El adulto mayor se encuentra en más riesgo de sufrir lesiones, por lo tanto es fundamental una prevención, mantención y/o rehabilitación de su cuerpo. En este aspecto la kinesiología aporta beneficios esenciales para una mejor calidad de vida, tanto física como emocional.
Es muy importante que las personas adultas mantengan una actividad física dentro de lo que su capacidad permita. Entre los beneficios de la kinesiología destacan:
✓ Conservar y mantener la fuerza para poder seguir siendo independientes.
✓ Tener más energía para hacer las cosas que desea hacer.
✓ Mejorar el equilibrio.
✓ Prevenir o detener algunas enfermedades como diabetes, hipertensión arterial, enfermedades coronarias y cáncer.
✓ Mejorar su estado de ánimo y disminuir el estado de depresión.
Por otro lado, es muy importante que la familia tome conciencia sobre el tema de la prevención y rehabilitación del residente, ya que una persona que siente apoyo emocional de su círculo cercano, podrá tener mejores resultados.